¿Por qué tanto énfasis en poner buenas metas?

Estamos biológicamente hechos para lograr las metas que nos proponemos.

• Dopamina: Perseguir metas (no lograrlas!). Entre más cerca la meta, más dopamina y más visión de tunel
• Norepinefrina: Da energía y estado de alerta. Loop de feedback positivo sobre lo persecución de la meta
• Carga cognitiva: Tener pocas cosas “en RAM” contribuye a mantenerme enfocado en el túnel

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Poner metas claras obliga a priorizar y a des-priorizar.

=> Más vale poner buenas metas, porque eso vas a lograr.

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¿Qué pregunta me puedo hacer para poner una buena meta del día?

Si hoy fuera el único día para dedicarle a mi meta semanal, ¿qué acción concreta debería hacer para acercarme al máximo a lograrla?

o

¿Qué tarea de hoy generará el mayor impacto en tu meta de la semana?

o

Si solo tuvieras hoy, ¿qué tarea priorizarías para acercarte al máximo a tu objetivo semanal?

Metas SAR

Buenas metas diarias son:

1. Específicas: Debe ser clara y sin ambigüedades. Se debe orientar a cómo se ve el final del día cumplido, exitoso y saber exactamente qué se va a hacer. Nada de verbos genéricos como "avanzar", "trabajar en", "revisar un poco".
2. Alcanzables: Debe poder completarse en un día de trabajo real, considerando foco, reuniones y tiempo disponible. Tiene que ser exigente pero no imposible. Asume un 60% de día laboral (6 horas) para trabajar en la meta principal
3. Relevante (respecto a la meta semanal): Debe responder a la pregunta de relevancia: ¿Si hoy fuera el único día para dedicarle a mi meta semanal, ¿qué acción concreta debería hacer para acercarme al máximo a lograrla?

Ejemplos concretos

Malas metas

A) Tema evaluaciones

B) Planificación por cliente

C)

• Terminar planificación
• Revisar reuniones y llamados

D) Terminar de arreglar el Dashboard

E) Terminar la entrega de paquetes

Buenas metas

A) Entregar lista de problemas y causa raíz en evaluaciones a Carlos

B) Construir en un Google Sheet el plan de incorporación por cliente

C)

Que el plan del mes esté en un Excel sin ningún comentario pendiente

D) Subir lo(s) cambio(s) que resuelven los 3 problemas en el Dashboard

E) Que al final del día solo queden por entregar los paquetes de la tarde

Do’s